ชีวิตติดจอ

Lutein Zeaxanthin Vitamin A

ชีวิตติดจอ
ในแต่ละวันดวงตาของคุณต้องทำงานหนักแค่ไหน ทั้งจ้องจอคอมพิวเตอร์ ทั้งพูดคุยอัพเดทข่าวสารต่างๆผ่านทาง Social Media ทำให้ดวงตาของคุณทำงานหนักตลอดทั้งวัน ถึงเวลาแล้วละค่ะที่เราต้องใส่ใจดูแลดวงตาของเราเป็นพิเศษ ด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์เพื่อดวงตาโดนเฉพาะ

อันตรายจากแสงสีฟ้า ภัยเงียบในยุคโซเชียล
แสงสีฟ้า หรือ Blue light เป็นคลื่นแสงพลังงานสูง สามารถกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระภายในลูกตาส่งผลให้เซลล์ประสาทตาเสื่อม การจ้องมองแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กหรอนิกส์ต่างๆเป็นเวลานาน จะก่อให้เกิดอาการปวดตา ตาแห้ง พร่ามัว น้ำตาไหล อีกทั้งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคจุดรับภาพเสื่อม และโรคต้อกระจกอีกด้วย

จากงานวิจัยพบว่า ลูทีน และซีแซนทีน มีคุณสมบัติพิเศษคือ ทำหน้าที่เปรียบเสมือนกับตัวกรองแสงสีฟ้า และช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยลดอันตรายจากแสงสีฟ้าลงได้ อีกทั้งกำจัดอนุมูลอิสระอันตรายออกไป เป้นผลให้ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคจุดรับภาพเสื่อม และโรคต้อกระจก

เอกสารอ้างอิงจาก คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล,โรคจุดภาพชัดที่จอตาเสื่อมในผู้สูงอายุ,[Internet].2012
J. Pharmacol 38:537-56
Nutrition.2003 Jan;19(1):12-4
J. Am. Med. Assoc. 1999; 282:1233-1239.
J. Natl. Cancer Inst. 1999; 91 : 547-556.
J. Nutr.1999; 129: 5-8